ATURAN MAKAN

1. 
   Bagi yang lepas pantang,mula makan hari ke 44 selepas bersalin.




2. Bagi yang merancang sendiri,mula makan pada hari ke 3,4 atau 5 period.




3. Bagi yang ambil pil perancang ingin bertukar ke MAB,habiskan pil tersebut dan semasa hendak ganti pil,terus ganti dengan MAB dan tak perlu tunggu period.MAB juga boleh makan bersama pil.




4. Bagi yang merancang megguna IUD,kaedahnya mengganti dengan mAB adalah seperti berikut:

i) Kes yang tidak ada period,dapat MAB boleh terus makan.

ii) Kes IUD yang belum expired dan ada period dan ada period,mula makan pada hari ke 3,4 atau 5 period.Bila IUD sudah expired nanti boleh putuskan samada nak teruskan pakai IUD atau MAB sahaja.

5.Bagi yang merancang mengguna injection,kaedah mengganti dengan mAB adalah seperti berikut:

i) Kes belum/baru expired,dapat MAB boleh terus makan pada hari ke 3,4 atau 5.

ii)Bagi yang tidak period dapat MAB boleh terus makan.Selepas expired injecttion boleh putuskan terus sambung injection atau MAB sahaja.

6.Makan satu biji sahaja sekali sehari samada pagi/malam setiap hari selama 21 biji.Selepas habis,rehat selama 7 hari dan selepas itu sambung botol ke 2 seterusnya.

i) Contoh kes makan malam Ahad,maka sambung botol ke 2 pada malam Ahad depan.

ii) Contoh kes makan pagi Ahad,maka sambung botol ke 2 pada pagi Ahad depan.

7. Bagi kes lupa makan,cara adalah seperti berikut :

i) Lupa makan waktu malam,pagi besoknya ambil 1 biji sebagai ganti.Jika masih lupa paginya maka malamnya kena ambil 2 biji sekali.

ii) Lupa makan waktu pagi,malamnya ambil 1 biji sebagai ganti.Jika masih jua malamnya, maka pagi besoknya kena ambil 2 biji sekali.

Peringatan :

8.Untuk yang mengambil MAB bagi merancang keluarga,MAB hanya memberi perlindungan tempoh 24 jam sahaja.OLeh itu berhati-hati tempoh gap makan supaya ianya tidak melebihi 24 jam.Jika syarat ini tidak dipatuhi ianya kurang berkesan utuk dijadikan family planning.

9. Jika sedang makan MAB didatangi period tidak berhenti terus sambung makan sehingga habis 21 biji dan baru berhenti 7 hari sebelum sambung semula botol ke 2 dan seterusnya.

10. Jika puan-puan makan dengan mematuhi aturan MAB ini,insyaAllah ianya dapat membantu sebagai kaedah family planning yang berkesan.Selamat mencuba sekian terima kasih.

Sila ziarah ke pautan :http://gerairizqi.blogspot.com/